Je hebt het vast wel eens ervaren: een stijf en vermoeid gevoel in je rug na een lange dag; spanning in je nek achter de computer; pijn in je schouder als je iets van de hoogste plank moet pakken. Je gaat naar de therapeut en volgt de therapie, maar toch komen je klachten weer terug … Lees meer
We hebben variatie nodig. Niet alleen in onze voeding en ons eetpatroon, maar ook in onze werkdag. Ga maar eens na hoeveel uur per dag je zittend doorbrengt. We zitten in de auto of de trein, daarna op het werk en ten slotte voor de televisie. Daardoor crasht onze bloedcirculatie tot een minimum. Na iedere … Lees meer
Vroegtijdig naar de fysiotherapeut gaan met rugklachten zorgt voor een verminderd gebruik van latere zorg en lagere totale zorgkosten. Dit in vergelijking met een fysiotherapiebehandeling die gestart wordt wanneer de klachten al langer aanhouden. Onderzoekers deden hiervoor een steekproef onder 32.070 patiënten die voor het eerst een huisarts bezochten wegens lage rugpijn. Voordelen vroegtijdige fysiotherapie … Lees meer
Onlangs stelden we onze nieuwe collega Ronald aan jullie voor, als fysiotherapeut en oefentherapeut Cesar. Maar oefentherapie Cesar, wat is dat eigenlijk? Daarover informeren we je graag in dit bericht. Oefentherapie Cesar ‘Het’ schiet voor de zoveelste keer weer eens in uw rug. U bent helemaal kapot na een dag werken, terwijl u alleen maar achter de … Lees meer
Lage rugpijn is de meest voorkomende klacht in onze fysiotherapie praktijk. Rugklachten zijn onder te verdelen in twee categorieën: specifieke lage rugpijn en aspecifieke lage rugpijn. Wat is het verschil en hoe kunnen onze fysiotherapeuten jou van je klacht af helpen? Specifieke lage rugpijn Specifieke lage rugpijn betekent pijn in de onderrug waarvan de achterliggende … Lees meer
