Langdurig hardlopen heeft positief effect op botdichtheid
In het nieuws: Langdurig hardlopen heeft een positief effect op de botdichtheid, een variabele die direct samenhangt met de kwaliteit van je botten. Dat blijkt uit een Spaans onderzoek. Hoe groter de afstand die wordt gerend is, hoe beter. (bron: nu.nl) Over het onderzoek De onderzoekers keken hoe duurtraining (van 10 kilometer tot een marathon) invloed … Lees meer
