Gezond en effectief afvallen
Wij helpen je gewicht te verliezen op een duurzame manier. Geen crashdiëten of snelle oplossingen, maar een gebalanceerd voedingsprogramma dat aansluit bij jouw gewoontes en levensstijl. Wij zorgen voor een duurzame aanpak die leidt tot nieuwe, gezonde gewoontes. In onze consulten besteden we ook aandacht aan motivatie, zodat je op de juiste weg blijft naar een gezonder en vitaler leven.
Waarom gezond afvallen?
Gezond afvallen betekent dat je gewicht verliest op een manier die je lichaam ondersteunt en geen schade veroorzaakt. Onze aanpak is gericht op het bevorderen van een gezonde levensstijl en het aanleren van blijvende gezonde gewoontes.
Op een gezonde manier afvallen biedt de volgende voordelen:
- Je voelt je lekkerder in je vel
- Je hebt meer energie voor de dag
- Je vermindert gewrichtsklachten
- Je bereikt een gezond gewicht
- Je voelt je zelfverzekerder
- Je verbetert je slaapkwaliteit
- Je verlaagt het risico op diabetes en hart- en vaatziekten
- Bewegen en sporten wordt makkelijker
Gezond afvallen met een diëtist, hoe werkt het?
In deze tijd is het moeilijk om een gezond gewicht te behouden. Overal om ons heen zijn verleidingen die ons gevoelig maken voor suiker en vet. Het weerstaan van deze verleidingen is moeilijker dan ooit, wat ook blijkt uit de cijfers: in de jaren 80 had ongeveer een derde van de Nederlanders overgewicht, nu is dat meer dan 50%.
Onze missie is om mensen te inspireren hun gezondheidsdoelen te behalen en dit percentage overgewicht te verlagen.
Voor de behandeling hebben we persoonlijke gegevens nodig zoals leeftijd, lengte, gewicht en vetpercentage.
Daarnaast is het belangrijk dat je je eetpatroon deelt met de diëtist. Samen bekijken we dit en stellen we een voedingsschema op. Het doel is om ongeveer 0,5 kg tot 1,0 kg per week gezond af te vallen.
De duur van de behandeling hangt af van jouw doel en het aantal kilo’s dat je wilt verliezen. Dit wordt altijd in overleg met de diëtist bepaald.
Juiste voeding voor gewichtsverlies
Gezonde voeding speelt een cruciale rol bij het afvallen. Wij bieden voedingsadvies dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Onze diëtisten helpen je bij het maken van de juiste keuzes om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.
Neem de eerste stap en maak een afspraak
Wil je afvallen, je gezondheid verbeteren en je energie verhogen? Maak vandaag nog een afspraak met een van onze diëtisten en ontdek hoe wij je kunnen helpen je doelen te bereiken.
Neem contact op