Rob 
In het nieuws: Langdurig hardlopen heeft een positief effect op de botdichtheid, een variabele die direct samenhangt met de kwaliteit van je botten. Dat blijkt uit een Spaans onderzoek. Hoe groter de afstand die wordt gerend is, hoe beter. (bron: nu.nl) Over het onderzoek De onderzoekers keken hoe duurtraining (van 10 kilometer tot een marathon) invloed … Lees meer
Bij FysioDynamics kun je terecht voor manueel therapie in Purmerend. Manueel therapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie voor patiënten met klachten aan de wervelkolom en de gewrichten in benen en armen. Maar wat houdt deze behandeling precies in, na hoeveel behandelingen merk je vooruitgang en wat kun je ervan verwachten? In dit artikel beantwoordt … Lees meer
Je kent het gevoel vast wel: spierpijn na een intense work-out. Gelukkig is er niks slechts aan, behalve dat de pijn niet echt aangenaam is. Het is een natuurlijk proces om je lichaam sterker te maken, waarvan het herstel vrij snel gaat. Toch is het mogelijk om spierpijn te beperken. We geven je hier een … Lees meer
De voordelen van hardlopen kennen we allemaal (zoals het positieve effect op gezondheid en welzijn). Het nadeel van hardlopen is de kans op het krijgen van hardloopblessures en de mogelijk bijbehorende kosten. Er is onderzoek gedaan dr. Van der Worp (HAN-onderzoeker, (sport)fysiotherapeut en bewegingswetenschapper) naar de factoren die het ontstaan van blessures bij hardlopen vergroten. Risicofactoren … Lees meer
We hebben variatie nodig. Niet alleen in onze voeding en ons eetpatroon, maar ook in onze werkdag. Ga maar eens na hoeveel uur per dag je zittend doorbrengt. We zitten in de auto of de trein, daarna op het werk en ten slotte voor de televisie. Daardoor crasht onze bloedcirculatie tot een minimum. Na iedere … Lees meer
Wie sport heeft (helaas) de kans een sportblessure op te lopen. Bijvoorbeeld een knieblessure. Wat doe je in zo’n geval? Kun je gewoon alles blijven doen of moet je stoppen met sporten? 5 antwoorden op veelgestelde vragen over sporten met knieklachten. Mag je sporten met knieklachten? We sporten natuurlijk het liefst zonder knieklachten, wat aantoont … Lees meer
Niet bewegen na een totale knie- of heupvervanging staat herstel in de weg. Toch komt het nog voor dat deze patiënten na ontslag onder verwijzing voor fysiotherapie of overdracht het ziekenhuis verlaten. De gevolgen hiervan voor herstel kunnen ernstig zijn. Wat is het belang van fysiotherapie na knie- of heupvervanging? Sneller herstel na heup- en knievervanging … Lees meer
Ruim 3,3 miljoen mensen bezoeken minimaal één keer per jaar de fysiotherapeut. De fysiotherapeut is de specialist in bewegen, of het nu gaat om sporten, werken met een computer, soepel bewegen of tillen. En omdat het alweer tijd is om de zorgverzekering voor 2016 af te sluiten, is het verstandig om u daar goed in … Lees meer
Voor patiënten met reuma is er een nieuw hulpmiddel ontwikkelt: de Reuma App. Het doel van de applicatie is patiënten met reuma gepersonaliseerde informatie geven waardoor zij meer grip krijgen op de ziekte. Hoe werkt de Reuma App? Patiënten kunnen zelf kiezen over welke onderwerpen de applicatie vragen stelt; bijvoorbeeld bewegen, werk, medicatie of pijn. … Lees meer
Natuurlijk is het flink balen als je een verzwikte enkel, pijn in je rug of tennisarm hebt opgelopen. Maar is het alleen maar ellende? Vijf dingen die we leren wanneer we even uit de running zijn. Blessures kunnen plotseling ontstaan, wanneer je zwikt, valt of botst. Maar veel blessures ontstaan geleidelijk. Bijvoorbeeld door verkeerde sportschoenen, … Lees meer
